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                                                              幸运5分快3:罗汉果陈皮川贝炖鹧鸪 适合糖尿病人润肺汤水-新乡新闻网

                                                              最新资讯 2019年11月14日 7:02

                                                              罗汉果陈皮川贝炖鹧鸪 适合糖尿病人润肺汤水-新乡新闻网

                                                              罗汉果陈皮川贝炖鹧鸪 适合糖尿病人润肺汤水-新乡新闻网

                                                              【宋妍霏张一山同游】

                                                              推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:润肺化痰推荐理由:糖尿病人秋季润肺汤水好选择材料:罗汉果(干)1/5个〇⊙♂,陈皮1小瓣☆〇,川贝 5gπ,鹧鸪1只△∟,生姜2片 (2~3人量)↑∟┊。烹调方法:将上述材料洗净↑∵⌒,放入炖盅内⌒,加入500ml水♂♀,隔水清炖1小时□♂π,调味即可↑﹡。汤品点评:罗汉果是特别的◇□∵,它虽然很甜∟△◇,但是含糖量却并不高⊿∴,而且还有利于控制血糖♂⌒∟。如果糖尿病人想喝点甜甜的汤水﹡∟↑,罗汉果汤是一个不错的选择△π♂。罗汉果选择干品比较好∵↑,研究证明〇,鲜罗汉果苷提高餐后胰岛素水平的作用比干罗汉果苷更显著, 而干罗汉果苷对α-葡萄糖苷酶活性抑制作用要比鲜罗汉果苷强↑。也就是说┊┊,干罗汉果对胰岛素刺激小⌒◇┊,能让胰腺得到休息☆,而且能抑制食物葡萄糖转化┊⊿﹡,从而达到控制血糖的效果∴∴。罗汉果虽好┊?,但是因为它实在太甜▽,煲汤的时候不宜用太多⌒〇,2~3人量的汤水﹡∴↑,用1/5个足以∵。罗汉果味甘性凉⊙∟π,具有清肺利咽△┊,化痰止咳π□〇,润肠通便的功效⊿∴♀,体质偏虚寒的人不宜多喝〇↑△。但是这个汤搭配了平性的川贝和温性的鹧鸪、陈皮、生姜☆┊?,基本就不会太凉了∴。

                                                              川贝具有润肺止咳、化痰平喘的功效;鹧鸪能补中消痰△∟⊿,健脾消疳积♀⊿﹡,配合陈皮理气化痰♀,生姜温中和胃⊿﹡。整个汤水都以利咽润肺、化痰健脾为主〇,共同作用♂,很适合现在秋燥的天气π。

                                                              上一页: “双11”十一年 电商经济也要高质量发展 下一页: 隔空交锋!鲍威尔反驳特朗普:不用负利率 现在挺好
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